måndag 18 september 2017

Extraarbete för att...

tjäna extra pengar?

När jag valde att börja arbeta som återförsäljare för Forevers produkter var det helt klart för att jag ville tjäna en extra slant. Jag ville inte arbeta heltid som pedagog men ville samtidigt inte förlora allt för mycket i lön. Knepig ekvation, ville jobba mindre men ändå sökte jag ett extra arbete.

Men jag tänkte att det måste finnas något typ av arbete som passar mig och min familj. När min väninna berättade att som Forever business owner bestämmer du själv när och hur mycket du vill arbeta funderade jag inte så jättemycket. Jag har alltid varit intresserad av hälsa och friskvård, jag visste att aloe vera va bra och när jag förstod att det var helt riskfritt så tackade jag ja!



7 år senare så tycker jag fortfarande väldigt mycket om mitt arbete som återförsäljare för Forevers produkter men inte för att jag tjänar extra pengar utan snarare för att det sätter guldkant på tillvaron.

Jag träffar massa härligt positiva människor, jag får så mycket bra input från alla möjliga typer av föreläsningar, massor med personlig utveckling och det har gett mig en bättre hälsa, både fysiskt och psykiskt.


Det går i vågor hur mycket tid jag väljer att lägga ner på min business men den enda jag behöver stå till svars för är mig själv.
På gott och ont!
 Men det är det som är tjusningen, jag vill ju bestämma själv!




söndag 17 september 2017

Varierad träning...

är helt klart det allra bästa när motivationen falnar, ja åtminstone för mig!

Så igår när barnen stojade runt i simhallen passade jag på att simma längder.
Simhallar är helt klart inte min favorit men det var riktigt skönt att sträcka ut i bassängen. Kändes att detta inte var något jag brukar träna. Kan ju erkänna att jag inte direkt är någon fisk i vattnet, kör med gammal hederlig bröstsim. 

Sara Martinssons foto.
Travelkit , funkar perfekt att ha med sig till simhallen. 
Innehåller små tuber med hårvård, tvål och lotion!

Tror barnen blir riktigt nöjda över att jag nu äntligen funnit visst nöje med simning....

lördag 26 augusti 2017

Vår lilla valp...

börjar bli stor!


Att köpa hund är ett stort beslut och vi har verkligen funderat länge, väntat och längtat. 
Funderat på raser, bestämt oss, tänkt om och funderat lite till.

Nu har hon varit en del av vår familj i 4 månader och det känns precis så där rätt som det ska göra.
Det är en kavat liten tjej som flyttat in hos oss men samtidigt så mjuk och go.


Vi har börjat på valpkurs och det behövs!
Jag har haft hund tidigare men man glömmer och det är både roligt och nyttigt att träffa andra hundar.
Det är mellersta dottern som fått ta ansvaret för valpkursen, ledaren tycker hon fixar det galant. 
Så hjälps vi åt att träna hemma, det går åt mycket godis, hon är lättlärd men envis!


Vi som alltid älskat skogspromenader älskar det än mer nu när vi fått sällskap av en pigg svansviftare!






torsdag 24 augusti 2017

C9, sista dagen....

men början på fortsättningen.

Känns otroligt skönt att rensa bort alla onyttigheter och det har gått förvånansvärt lätt!
Fast jag var väldigt motiverad, kände att sommaren bjudit på alldeles för mycket av det som jag egentligen försöker undvika. 

Jag är verkligen inte fanatisk på något vis men jag har upptäckt att jag mår bäst av att undvika socker, bröd och mjölk. Det innebär att jag minimerar intaget, det innebär inte att jag utesluter det helt.
 Men det går att tacka nej till fika eller nöja sig med en kaka. 
Mjölk slutade jag dricka första gången jag gjorde C9 dvs för 3 år sedan, det är en vana som jag hållit fast vid.

Nu har jag fokuserat på kosten i 9 dagar, imorgon lägger jag till fokus på träning.
Ska bli skönt att komma igång igen och få tillbaka rutinerna även där.
Jag gillar att följa program, det gör att jag håller fokus. 
Därför kommer jag följa F15 programmet, har aldrig testat det programmet fullt ut tidigare så nu gäller det att vara disciplinerad. 
Därför gör det mig extra glad att det finns en app att ladda ner, inga ursäkter bara köra!!










söndag 20 augusti 2017

Återhämtning, avkoppling,

mindfullness, meditation, avslappning.... you name it!

Ibland är det viktigt att bara vara.
Släppa alla krav och alla måsten.
Ingen prestation, ingen jämförelse, bara jag...


För mig är naturen det bästa rummet.
Skog, hav, öppna fält är en lisa för min själ.

Älskade att promenera längs med stranden under semestern på Gotland



När jag löptränar springer jag oftast med lurar i öronen.
Lyssnar gärna på något som handlar om personlig utveckling.
Just nu är det Olof Röhlander som peppar mig i spåret.
Runkeepar uppdaterar mig om tid, distans och fart.

Nytt är dock att jag gärna springer utan lurar.
Lyssnar på naturen och låter kroppen bestämma farten.
Kan till och med stanna upp, stretcha, göra lite lätta yoga övningar, har till och med satt mig ibland och mediterat för att sedan springa vidare.

Vart och hur ger du din kropp bästa ron?





torsdag 17 augusti 2017

Vardagslivet...

hur kunde jag komma in i det så fort??

Dagen fullkomligt hopade sig av saker och ändå har jag bestämt mig för att gå ner i tid för att få mer tid över, och visst det fick jag...

Då lyckas jag knö in otroligt mycket på den lilla tiden, effektivt i för sig men effektivitet är inte alltid det bästa för knopp och själ...

Sicken tur att det finns hämtmat som kan underlätta livet!




onsdag 16 augusti 2017

Nya rutiner...

och dag 1 är snart avklarad!

Idag körde jag igång med C9, 
det känns redan fräscht och jag ser fram emot att komma på rätt bana igen.


Fördelen med att bara slarva över semestern är att det känns inte så svårt att plocka bort onyttigheterna. Sötsuget har liksom inte riktigt satt sig så det känns redan nu som att det är borta. Eller så är det jag som är supertaggad att må så bra jag bara kan!

Det är viktigt att förbereda sig på dom här 9 dagarna men häftet som följer med boxen gör det enkelt.
Massor med tips på vad man kan laga för mat och vad man ska köpa hem innan.
Jag laddade för fullt med frukt och grönt redan igår.




Sedan är det bara att göra som det står.
Mig passar det utmärkt att följa ett schema.
 Det gör att jag inte känner mig frestad och inte heller tveksam på vad som är bra att äta.

Mina förväntningar är att hitta tillbaka till en bra balanserad kost och kontinuerlig träning!